Lyhyesti minusta
Olen psykologi ja yksityinen terapeutti. Työni pohjautuu kognitiivisen käyttäytymisterapian (KKT) kolmannen aallon suuntauksiin, erityisesti hyväksymis- ja omistautumisterapiaan (HOT). Uskon, että jokaisella on mahdollisuus muuttaa elämän suuntaa riippumatta siitä, minkä tähden kärsii tai kuinka pitkään on kärsinyt. Siinä auttaminen on minun uraani eteenpäin työntävä voima.
Ilmainen HOT työkirja
Jos olet kamppailut ahdistuksen tai muiden epämukavien tuntemuksien kanssa, olet ehkä luopunut useista asioista ja elämäsi on voinut mennä suuntaan, mihin et haluaisi sen menevän. Miltä elämäsi näyttäisi, jos vaikeat tuntemukset eivät olisi ongelma? Mitä silloin tekisit? Työkirjassa esittelen keskeisimpiä hyväksymis- ja omistautumisterapian (HOT) oivalluksia ja harjoituksia, jotka auttavat käsittelemään vaikeuksia ja elämään omien arvojen mukaista elämää.